Mengapa Kita Membutuhkan Makanan dan Minuman? Sama seperti ponsel yang perlu diisi daya setiap hari, begitu juga tubuh Anda. Anda perlu makan dan minum air setiap hari untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Makan memberi Anda energi untuk tumbuh, menjalankan aktivitas, menjadi sehat, dan belajar.
Kita makan dan minum untuk bertahan hidup, bukan? Kebanyakan orang makan untuk bertahan hidup atau untuk hidup, tetapi ada banyak alasan mengapa kita membutuhkan makan dan minum.
Ada enam alasan dasar rata-rata orang membutuhkan makan dan minum.
1. Untuk meningkatkan kinerja tubuh
Makanan dapat menjadi komoditas yang berharga untuk bagaimana kita memproses emosi kita dan bagaimana kita menggunakan kekuatan energi untuk kesejahteraan fisik kita. Makan makanan sehat dapat meningkatkan kesejahteraan batin Anda dan menciptakan suasana hati yang positif di luar.
Makanan yang baik dapat meningkatkan kinerja tubuh Anda pada puncaknya dengan menyediakan energi yang Anda butuhkan di tempat kerja, menjaga keluarga, berolahraga, dan melakukan aktivitas yang Anda sukai.
Tetapi jika Anda memilih makanan yang salah, mereka dapat menurunkan tingkat energi Anda. mengakibatkan kinerja yang buruk di tempat kerja, di rumah, dan kurangnya energi untuk melakukan semua hal yang Anda sukai.
2. Untuk pertumbuhan & fungsi tubuh
Apa yang kita makan harus membantu kita mengatur dan mempertahankan fungsi tubuh kita. Kami dengan hati-hati merencanakan apa yang kami makan untuk setiap tahap pertumbuhan untuk memastikan perkembangan dan fungsi tubuh yang tepat.
Kebanyakan orang tua melakukan yang terbaik untuk menginspirasi anak-anak mereka untuk makan dengan cara tertentu sehingga mereka dapat tumbuh dan tumbuh kuat. Tapi apa yang terjadi setelah kita semua dewasa?
Kita perlu berpikir lebih jauh sebagai orang dewasa dan melanjutkan kebiasaan makan yang baik, jika tidak, tubuh kita menjadi tua dan menyebabkan penyakit di tubuh kita.
3. Untuk membersihkan tubuh dari sel yang rusak
Kita perlu makan karena makanan mengandung zat yang dapat diubah oleh tubuh kita menjadi energi. Energi ini diperlukan untuk fungsi kita.
Alasan lainnya adalah karena berbagai alasan kita terus-menerus perlu memperbaiki dan mengganti sel dan kita membutuhkan bahan untuk melakukannya.
Kita tidak dapat memproduksi sendiri beberapa zat ini dan harus mendapatkannya dari makanan. Tubuh kita dapat memproduksi orang lain, tetapi kita tetap membutuhkan bahan bangunan yang kita dapatkan dari makanan.
Adapun air, tubuh kita mengandung banyak air, tetapi kita terus-menerus kehilangannya melalui penguapan, keringat, dan urin. Jadi kita harus mengisinya. Ketika kita kehilangan terlalu banyak air, sel-sel mengering dan akhirnya mati.
Organ kita harus bersih untuk bekerja secara efisien. Makanan pembersih tidak hanya akan merawat kita secara internal, tetapi juga akan merawat tubuh eksternal kita seperti rambut, kuku, dan kulit. Plus, Anda akan merasa energik dan hebat!
4. Untuk mencegah dan melawan penyakit
Grand Master Seni Bela Diri biasanya mengkonsumsi Teh Hijau setiap pagi karena katanya itu melawan kanker dan penyakit dalam tubuh.
Segala sesuatu yang dia makan secara sadar berfungsi untuk mencegah penyakit atau membuatnya tetap sehat. Kita harus menyediakan wadah yang sehat untuk tubuh.
Nutrisi yang tepat membantu kita menciptakan lingkungan batin yang kuat yang membantu mencegah dan melawan penyakit.
5. Untuk kesehatan tubuh terluar kita
Semuanya tumbuh dari dalam ke luar. Apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita akan mempengaruhi tubuh luar kita. Tentu saja, kita perlu makan agar tubuh kita berfungsi, tetapi nutrisi juga berkontribusi pada penampilan kita.
Makan dengan pola makan yang salah dapat membuat kita terlihat lelah dan lelah, lebih tua, kelebihan berat badan, dan rambut, kulit, dan kuku kita mengering. sementara makanan sehat menambah kilau rambut kita, membantu kulit kita, dan membuat kita terlihat muda dan bersemangat.
6. Untuk menciptakan situasi & sosial yang baik
Sebagian besar dari kita merayakan liburan dan acara dengan makanan dan minuman. Kami secara tidak sadar menciptakan hubungan sosial dengan kesenangan, teman, dan makanan.
Makan memungkinkan kita untuk menikmati diri kita sendiri sebagai manusia dan untuk membawa teman dan keluarga bersama-sama untuk kesenangan sosial.
Makan mengajarkan kita untuk merayakan, menghargai, dan mencintai. Kita juga bisa memanfaatkannya untuk kenyamanan… namun, kita perlu mewaspadai kekurangannya agar kebiasaan makan tidak disalahgunakan.