Contoh kegiatan sehari-hari dari bangun tidur sampai tidur lagi bisa menginspirasi Anda dalam mempersiapkan tahun yang akan datang dan mengisi setiap hari baru dengan kegiatan yang bermanfaat.
Berbagai Contoh Kegiatan Sehari-Hari Dari Bangun Tidur Sampai Tidur Lagi
Segala sesuatu dalam kehidupan ini sudah ada waktunya masing-masing. Misalnya, ada waktu untuk bangun di pagi hari dan ada waktu untuk tidur pada malam hari. Lalu apa yang terjadi sepanjang hari?
Buat suatu jadwal untuk melakukan berbagai kegiatan sehingga semua aktivitas Anda akan terpantau dan semua rencana bisa berjalan sesuai dengan harapan. Berikut contoh daftar kegiatan sehari-hari.
- Bagun tidur di pagi hari : Bangun sebelum matahari terbit sehingga ada cukup waktu untuk semua kegiatan.
- Sembahyang pagi : Apapun agamanya, sembahyang pagi bisa dilakukan untuk mendekatkan diri pada pencipta.
- Mengecek to do list : Sebelum mulai beraktivitas, periksa to do list dan pastikan Anda siap melaksanakan semuanya.
- Olahraga pagi : Gunakan waktu setidaknya 15 hingga 30 menit pada pagi hari untuk meregangkan otot-otot tubuh.
- Mandi pagi : Persiapkan tubuh agar lebih fresh saat akan melakukan berbagai kegiatan.
- Menyiapkan sarapan pagi : Siapkan sarapan pagi untuk diri sendiri maupun untuk anggota keluarga.
- Sarapan pagi : Sarapan pagi sangat penting agar tubuh bisa lebih kuat dalam melakukan berbagai kegiatan.
- Mencuci peralatan makan : Penting untuk selalu menjaga kebersihan peralatan makan dan dapur. Cuci setelah selesai makan.
- Menyapu lantai : Lantai rumah adalah tempat yang harus dibersihkan setiap hari, sapu dan pel agar bebas kuman.
- Mencuci pakaian : Mencuci pakaian perlu dilakukan di pagi hari agar pakaian bisa kering lebih cepat.
- Membuat daftar belanja : Periksa semua keperluan rumah tangga. Catat apa saja yang sudah harus dibeli.
- Membaca buku : Anda layak mendapatkan istirahat. Manfaatkan waktu yang ada dengan menambah wawasan.
- Bermain game : Anda juga bisa menghilangkan rasa lelah dengan bermain game di smartphone.
- Mempersiapkan makan siang : Siapkan bahan yang sehat untuk mengolah makan siang. Mulailah memasak sebelum jam makan.
- Makan siang : Nikmati makan siang sehat yang sudah Anda persiapkan bersama keluarga tercinta.
- Mengajar anak membersihkan peralatan : Ajar anak pentingnya kebersihan dengan mengajar mereka cara mencuci alat makan dengan benar.
- Menemani anak bermain : Anak butuh sosialisasi dengan orangtuanya. Temani anak bermain untuk meningkatkan jiwa sosial anak.
- Tidur siang : Tidur siang selama 15 sampai 30 menit sudah cukup untuk membantu menyegarkan tubuh kembali.
- Merapikan pakaian : Pakaian yang sudah kering sebaiknya segera dirapikan dan ditata agar tidak membuat rumah terkesan berantakan.
- Membantu anak belajar : Setelah anak bangun dari tidur siang, tubuhnya sudah siap untuk belajar. Temani anak belajar dan pantau kemajuannya.
- Membaca atau menonton berita : Baca berita di koran atau situs web. Bisa juga menonton berita di TV. Tayangan berita membuat Anda tetap update dan tidak ketinggalan jaman.
- Jalan-jalan bersama peliharaan : Membawa peliharaan berjalan-jalan di sore hari bisa membuat peliharaan Anda sehat dan menjaga kebugaran tubuh Anda sendiri.
- Bersepeda : Kalau Anda tidak punya peliharaan, luangkan waktu untuk menjelajah dengan sepeda,
- Berenang : Jenis olahraga lain yang cocok dilakukan di sore hari adalah berenang. Lakukan secara rutin.
- Bermain basket : Olahraga lain yang bisa dilakukan sendirian adalah bermain basket. Olahraga ini juga bisa membantu pertumbuhan badan.
- Jogging : Jogging bisa dilakukan di pagi hari maupun di sore hari, setelah jam 4 sore.
- Memancing ikan : Hobi ini bisa dilakukan pada sore atau malam hari. Pastikan cuacanya mendukung.
- Melihat matahari terbenam : Anda perlu refreshing di luar rumah. Melihat sunset bisa menjadi selingan yang menyenangkan.
- Berbelanja : Pastikan Anda tidak pernah kekurangan bahan masakan dan kebutuhan rumah yang lainnya.
- Mendengarkan musik : Musik bisa menenangkan pikiran dan hati. Dengarkan musik dengan irama yang menenangkan.
- Berkebun : Hobi ini bisa dilakukan di sore hari. Cukupi kebutuhan nutrisi dan air tanaman kesayangan Anda.
- Mengobrol dengan tetangga : Jaga hubungan baik dengan tetangga dengan mengobrol santai di sore hari.
- Perawatan diri : Nikmati spa atau perawatan lain untuk membantu Anda tetap bugar dan fokus.
- Memeriksa first aid : Pastikan kotak pertolongan pertama selalu lengkap, isi ulang jika ada yang habis atau terpakai.
- Menghubungi teman : Luangkan waktu untuk menghubungi teman melalui chat atau telepon.
- Memberikan sedekah : Jangan lupa berbagi kebahagiaan dengan sesama, berikan sedekah sesuai kesanggupan.
- Mengecek media sosial : Tetapkan durasi untuk menjelajah media sosial. Jangan habiskan terlalu banyak waktu.
- Menikmati snack : Pilihan camilan sehat seperti buah potong dan nikmati di sela-sela kesibukan Anda.
- Mengikuti kursus online : Kursus online bisa dilakukan kapanpun, sesuai waktu yang Anda pilih sebelumnya.
- Mandi sore : Bersihkan tubuh dari sisa polusi dan kotoran yang menempel setelah beraktivitas.
- Memesan makan malam : Sekali-sekali Anda boleh libur memasak dan membeli makanan favorit secara online.
- Makan malam bersama keluarga : Nikmati makan malam sambil membicarakan hal-hal penting bersama orang-orang tersayang.
- Menulis jurnal : Menulis adalah terapi terbaik. Luapkan semua yang Anda rasakan dalam jurnal khusus.
- Melakukan rekap pekerjaan hari ini : Periksa ulang to do list untuk hari ini dan tandai bagian mana yang perlu diperbaiki.
- Mempersiapkan to do list untuk hari berikutnya : Hal ini membantu Anda agar bisa memanfaatkan setiap detik dengan hal-hal yang berguna.
- Membantu anak mempersiapkan keperluan sekolah : Temani anak menyelesaikan tugas dan mempersiapkan keperluan untuk sekolah besok.
- Sembahyang malam : Agar hubungan dengan keluarga dan Tuhan semakin dekat, luangkan waktu untuk beribadah bersama.
- Menonton film favorit : Malam hari adalah waktu yang terbaik untuk menonton film kesukaan Anda tanpa gangguan.
- Mengobrol dengan pasangan : Bicara dari hati ke hati sebelum tidur bisa membantu mempererat hubungan dengan pasangan.
- Tidur pada malam hari : Pastikan untuk tidur secukupnya, antara 6 jam sampai 8 jam setiap malam.
Lima puluh contoh kegiatan sehari-hari dari bangun tidur sampai tidur lagi di atas bisa digunakan sebagai pertimbangan dan inspirasi dalam membuat daftar kegiatan sehari-hari versi Anda sendiri.